康芳
武汉天姿首席芳疗讲师，国际IFA芳疗协会成员，从事精油相关工作6年。
青春期长痘痘，妊娠期出现黄褐斑，更年期皮肤衰老加快，都是体内激素失调作怪。皮肤是身体内在环境的外在表现，只有内分泌正常，才能达到标本兼治的作用。精油，是个不错的选择。
事实上，精油不仅能美容，还有比美容更实在的作用。
在国外，精油已有3500年历史，其作用不是美容，而是治疗，相当于民间“土方”。“精油分子小、易吸收。它五分钟进入真皮层，10分钟进入皮下组织，20分钟进入全身的血液循环脂肪层。”千珈女子养生会所，具有3年的精油经验的美容师程小芳说。“效果相对于中药通过肠胃系统吸收要来得快的多。”
精油不但能美容，还有你意想不到的作用。洗碗时滴点茶树精油，可以杀菌、消毒；洗衣时滴点熏衣草精油，可以防止蚊虫叮咬；仅仅是闻玫瑰精油，就可以延缓衰老……
“精油是植物中的荷尔蒙，它能激发人体中的荷尔蒙分泌。没有任何添加剂的纯植物精华，不同于药品或是激素，不会造成上瘾,也不会导致肌肤的依赖感。” 国际IFA芳疗协会成员康芳说。其实皮肤是身体内在环境的外在表现，比如青春期的女孩会长痘痘，妊娠期会出现黄褐斑，都是体内激素失调的结果。而精油，就可以解决这些问题。
如果你想瘦身？想治疗过敏皮肤？想抗衰老？没问题，精油统统都能帮你搞定。只要掌握好方法，大家也能做个精油达人。
精油质量鉴别
将精油滴在面纸上，如果精油能扩散开，且无油脂印，说明品质比较纯正。若有油脂印，则说明精油纯度不高。
要提醒大家，纯正的精油是不会引起脂肪粒问题的，大分子的矿物质成分才是罪魁祸首。
推荐精油产品
市面上的精油单单从价位上来看，纯度应该不高。据了解，纯正玫瑰精油（10ml）批发价格应该在千元以上。在这里推荐的产品只能网购。
英国Shirley Price、Tisserand、澳洲Jurlique、法国Florihana、德国Oshadhi（肯园）是全球知名的高档精油。平价精油中，推荐英国的Base Formula。
由于产品加运费较贵，建议大家买国内较为便宜的精油，采用香薰灯吸入法作为辅助治疗。
居家精油使用5法
一般来说，精油有五种使用方法。明白精油的作用和疗效之后，可以按照自己喜欢的方式来使用精油。
【吸入法】
1. 一公斤的热水加6滴单方精油，随散发的蒸汽吸入。
2. 将精油瓶盖打开，直接吸入，不宜时间过长。
3. 将1-3滴精油滴在面纸上，直接吸入。
【敷盖法】
用6滴单方精油滴入一公升的水里，将毛巾或棉布放入有精油的水面，吸收上层的水及散开的精油，再挤出多余的水，敷盖在皮肤上。
1. 冷水：扭伤、瘀伤
2. 温水：皮肤护理
3. 热水：疖、脓肿、关节炎、风湿症、神经痛、胃痛、肌肉痛
【沐浴法】
将6-10滴单方精油滴于浴缸内，也可加一汤匙牛奶，进行泡浴。
【按摩法】
将6滴单方精油加入10ml基础油混合，用于脸部或身体按摩。
【薰蒸法】
将6-8滴的单方精油放入带水的香薰灯中薰蒸（10m2的房间）。
注：单方精油的滴数可根据房间的大小按以上比例来调配。
日常精油DIY
下面介绍的方法，大家大可不必担心会出什么篓子。结合《精油使用5法》中介绍的方法来操作，你也可以让精油解决一些生活中的确小问题。
驱蚊
精油：薰衣草/薄荷/天竺葵
用法：将精油兑蒸馏水（60:100ml）稀释，然后喷在室内或身体上。如去野外，可以直接将精油滴于衣服上、手腕、脚踝处。
备注：血压低者可以选择迷迭香。
延缓衰老
精油：玫瑰/乳香/橙花/葡萄籽
用法：将精油滴入按摩膏，或者面霜中，稀释使用。
