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惠安女（福建泉州市惠安县）
到福建有两处风景不能不看，一是头戴斗笠，身着短衣的惠安女，再就是无论老少，发上插满鲜花的浔浦女。
惠安女出名早，有关她们的有趣歌谣也多，同行的随口就说出一句：“封建头，民主肚；节约衫，浪费裤；吃蕃薯，配鱼脯。”
惠安的土壤属于碱性，很适合种植蕃薯。因此上个世纪中期，用普通的地瓜与稀罕的鱼搭配是这儿特有的滑稽而奢侈的吃法。我们一路上惊诧于惠安女上衣的短小，但是奇妙的是她们的腰间都配着漂亮的腰带，问当地的老人们，这才明白彩带表示未婚，已婚女子用银腰带，据说银腰带是男人送的结婚聘礼，它能代表夫妻感情的深浅。
好看经：惠安女头上的斗笠和1958年的大跃进有关，当时惠安全县青壮年妇女被集中起来修建鸟坛水库。为了遮风挡雨她们就得学其他地区的妇女，戴起了头巾和斗笠，不料这一戴就再也摘不下来了，成为引人注目的风景线。
浔浦女（福建泉州市丰泽区）
浔浦渔村处处可以看到头上插满鲜花的妇女，小女孩也不例外。而且年纪越大的，花色就越发鲜艳。再仔细一瞧，路上摆摊卖海鲜的是浔浦女，拉着板车的也是浔浦女……仿佛进入女儿国了。
当地人说这浔浦女“戴簪花圈、插象牙筷”头饰的风俗是宋朝从中亚流传过来的，当时浔浦村一带居住的全是阿拉伯人，他们的后裔世世代代将这习俗流传了下来。
童话房子
浔浦村到如今还保存着用海生动物贝壳，譬如海蛎壳、蚝壳堆叠建造起来的房子，这些蚝壳屋掩映在越来越多的钢筋混凝土洋房中，就像是不小心落入凡间的神仙居所，谁都想走进去瞅个究竟。
好玩总动员
木屐舟（霞浦）
朝阳升起或是日落时分，是在霞浦观景的最佳时间。一望无际的滩涂中间若是正好划过一只“木屐舟”（当地人在滩涂中使用的工具），你就会深深感叹到人的伟大，正是他们让整个世界生动起来。
滩涂（霞浦七都）
七都的滩涂最有特点，是人工围海而成，每一个小格子里是各家的自留地。这些大面积的滩涂，又使一群又一群的白鹭有了栖身的土壤。
好玩经：想深入到群众中间去，看看滩涂里有些什么稀奇古怪的东西，就去买一条渔民常穿的水裤，普通的才30多元，最贵的不过60元。
好吃尝个遍
海带
霞浦盛产海带，有些晾在地上，有些却高高晾起随风起舞，我好奇地问当地居民，他们解释说天上的是出口日本的海带，他们要求海带不能接触地面。有人愤愤不平，我安慰大家说，国内海带的收购价钱一斤就2元，卖到东瀛的可是价值不菲，贵的还是有道理。
每根海带最厚的部分是海带头，最好吃的也是这儿。我们那晚用砍下来的120个新鲜海带头熬成美味海带排骨汤，今天想起来仍然无比怀念。
紫菜
三沙海滩上蔚为壮观的照片拿回来给大家看后几乎每人都会问，这是什么工程啊？围海造田？我当时也问过这样的傻问题。原来村民在海滩上插入长长的竹竿，用绳子把竹竿连起来，并挂上网，然后就在这个网上养殖紫菜。
水产
我们过去时赶上一家人给母亲过寿，一进门看到桌上摆了无数碗蒸甲鱼。那幅景象愣是吓我一跳，虽然甲鱼象征长寿，不住在海边哪儿有这魄力啊。从此我便领教了霞浦水产丰富的内涵。
行者档案
姓名：陈峰
性别：男
年龄：45
职业：个体
行者独白：不断寻找人迹罕至的地方，但是又不想去挑战生命的极限。
行走对话
1．给你理解的行走下个定义：远离人群，探索自然奇观。
2．你最喜爱的行走方式：飞行中鸟瞰大地
3．你最难忘的一次行走经历：2007年从被大雪堵住的聂拉木，徒步4小时到樟木口岸。
4．你最向往的行走目的地：非洲
看景攻略
第一天：晚上从福州驱车早晨到霞浦三沙镇，早上观三沙花竹日出，下午在小皓西侧赶小海，傍晚观三沙东壁日落。
